耳鳴りが酷い場合、ツボを刺激することによって症状を緩和させることができます。

耳鳴りに効くツボは、以下の通りでしょう。

・耳門

・聴会

・翳風

・風池

・外関

耳門は耳穴の前方にあるツボで、ここを少し強めに刺激してください。

聴会は小耳（耳珠）と耳たぶの間にあり、優しく押しましょう。

翳風は耳の後ろにある窪みに位置するツボ（ＷＨＯでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません）で、力を入れて刺激すると耳鳴りが改善します。

首の後ろの髪の生え際に存在している風池は、親指を使って刺激するのがおすすめです。

外関は手首から指３本くらい上にあるツボで、あまり力を入れずに刺激します。

これらのツボは耳鳴りを緩和させるのに有効ですので、耳鳴りがした場合に押してみてください。

押す際には、くれぐれも力の入れすぎに注意しましょう。

過度に力を入れると体調を崩してしまう恐れがあるので、ほどほどにしてください。

また、ツボ押しは一時的に症状を改善することはできますが、根本的な治療にはならないでしょう。

酷い耳鳴り（急性感音難聴の症状の一種である場合もあるようです）を治したいのであれば、一度病院に行って専門医に相談するようにしてください。